从怀孕时起，特别是在孕早期（致畸敏感期），一定要高度重视营养问题。孕妇应控制饮食嗜好，有些孕妇在怀孕前有一些饮食嗜好，这些饮食习惯在怀孕后应该停止，否则会对胎儿和母体产生不良影响。
应避免的饮食嗜好：
1、茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。常饮浓茶、浓咖啡的孕妇，胎儿先天畸形比例显著升高。且咖啡因具有兴奋作用，会影响孕妇的睡眠。
2、气体性饮料含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。气体性饮料还含有大量的钠，会加重孕妇的水肿症状。
3、你也许一直很爱吃生鱼片，但怀孕后一定要为了你的宝宝放弃这个爱好。其它未经充分烹饪或未经高温消毒的食物，如烧得很嫩的海鲜、蛋类、贝类、肉类或生的牛奶，都是孕妇的大忌。这些是潜在的细菌来源，会伤害你腹中的宝宝。毕竟，戒吃生鱼只是暂时的，等宝宝断奶之后，你就能重新大快朵颐了。
4、注意少吃盐和过咸的食品，否则体内大量存在的钠离子会引起浮肿和不适。
